ダイエット記録 ダイエット開始 ～１カ月の成果～
どうも、かじゅです。ダイエットを始めて、早いもので１カ月が経過しました。ということで、この１カ月の成果をまとめます。目標に対する結果ダイエット開始時の体重 68.6kg 体脂肪率 23.1％に対して、目標値を体重 65kg 体脂肪率 20％...
ダイエット記録 
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