ダイエット記録 ダイエット開始 ～１カ月の成果～
どうも、かじゅです。 ダイエットを始めて、早いもので１カ月が経過しました。 ということで、この１カ月の成果をまとめます。 目標に対する結果 ダイエット開始時の体重 68.6kg 体脂肪率 23.1％に対して、 目標値を体重 65kg 体脂肪...
ダイエット記録 
ダイエット記録 
ダイエット記録