スリムな道

お酒を飲まない禁酒ダイエット

どうも、かじゅです。ダイエットにおいて、運動することは大切ですが、食事に気をつけることが、一番肝心です。食事のなかでも、お酒はダイエットの天敵ですので、禁酒ダイエットをはじめました。禁酒ダイエットとは？1.1 禁酒ダイエットの基本情報禁酒ダ...

2024.03.03

ダイエット記録禁酒

これまで、長続きしなかったダイエットとさよならしたい！！というわけで、アプリとブログの力を借りて挑戦しています。ダイエットを開始してから３日間の記録トレーニング開始から、３日間の記録です。１日目２日目３日目体重（kg）68.669.469....

2024.02.29

ダイエット記録

こんにちは、かじゅですブログを学びながら、「スリムな道」と題して、このブログに体重と体脂肪率や、トレーニング内容を記録することで、一昔前のスリムな体を目指します体重を記録する理由体重をブログに記録する理由は変化が目に見える目標を立てやすいブ...

2024.02.25

ダイエット記録